ngak harus diet ketat atur pola makan klu mau turun BB harus defisit kalori, banyak minum air putih,sarapan buah,siang &mlm ttp mkn normal tapi porsi kecil banyakin sayur.olah raga ringan aja(jln kaki/bersepeda),5bln aku turun 21kg.meski suami tdk menuntut sekalipun klu istri kudu bb ideal/kurus mmg lebih enak dipandang sih he....biar kita nya ttp pede terpenting sehat.
2022-11-01
0
~ziaaa~
heran deh sama si Dika,,,cinta macam apa ini,,cinta yg hanya Mandang fisik aja gk akan bisa langgeng...,,dah ay...tinggalin aja suami macam ini.😒
2022-08-10
1
Novita Ningrum
suami laknat di buang ke laut aja, kasih makan ikan buntal
Comments
BIRU
ngak harus diet ketat atur pola makan klu mau turun BB harus defisit kalori, banyak minum air putih,sarapan buah,siang &mlm ttp mkn normal tapi porsi kecil banyakin sayur.olah raga ringan aja(jln kaki/bersepeda),5bln aku turun 21kg.meski suami tdk menuntut sekalipun klu istri kudu bb ideal/kurus mmg lebih enak dipandang sih he....biar kita nya ttp pede terpenting sehat.
2022-11-01
0
~ziaaa~
heran deh sama si Dika,,,cinta macam apa ini,,cinta yg hanya Mandang fisik aja gk akan bisa langgeng...,,dah ay...tinggalin aja suami macam ini.😒
2022-08-10
1
Novita Ningrum
suami laknat di buang ke laut aja, kasih makan ikan buntal
2022-08-10
1