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Destinos Cruzados: as Armadilhas do Amor
Capítulo 95
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Comments
Martinha
Para quem gosta de fazer caminhada, em subida ou descida..
Vou passar umas dicas 😉.
Caminhar em subidas e descidas é uma atividade física que pode trazer vários benefícios à saúde.
Vantagens Aumenta a resistência cardiovascular, Melhora a força muscular, Aumenta o gasto calórico, Melhora a coordenação, Fortalece músculos que não são usados em terrenos planos.
Dicas
*Na subida, evite olhar para o chão
*Na subida, projete o corpo para frente
*Na subida, eleve os joelhos
*Na subida, faça a aterrissagem da passada com a planta do pé
*Na descida, aumente a frequência de passada
*Na descida, eleve mais o joelho
*Na descida, movimente o braço
*Na descida, utilize o calcanhar primeiro e depois o meio do pé.
2025-02-01
29
Imaculada Silva
Sentindo cheirinho de final feliz!!!
Suas estórias me encantam, Mágia!
2025-01-31
7
Vania Benicio
Eita deus grego já estou com saudades de tu bixin,aff quando se aproxima do final as emoções ficam a mil já querendo mais!!!❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏
Autora tu cativa de uma forma, que não dá pra resistir ler seus livros!!!
Amo todos que já tive a oportunidade de ler!!
Parabéns!!!👏👏👏👏❤️❤️❤️
2025-02-01
3